ランに望みが･･････｡

今週25日月曜から、歩くことから練習再開しています。走るのとは足の負担が全然違います。医者の言うことが、ようやく理解できました。早足で歩く練習から、今日は思い切って、遅走り？で1時間15分練習しました。着地のときに体重が片足だけにかからないように、小股で遅走りです。また、ふくらはぎにダメージを与えないよう慎重にやりました。これなら明後日の篠山マラソンでも半分ぐらいは遅走りで、行けそうです。決して無理はしないように、自戒して･････｡