篠山マラソンは、最後尾からスタートして、ゆっくりゆっくり走って、第一関門をギリギリで通過して、第二関門でアウトでしたが、それでも約20km走れました。その後のラン練習も、ゆっくりですが、積み重ねて、3月トータルで200km超えました。4/3水曜日には、…
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