IDとパスワードが分からなくて、そのままでしたが、･････｡
ようやく再開できました。時間的な余裕が出来たのが、最大の理由ですネ！
それは囲碁友達の宮崎君が、２週間に一度、来店してくれていたのが、なくなって、
囲碁対局をしなくなって早５ヶ月です。最近思うに、それまでは、余裕があまりなかったようで、何もかもオセオセでやってきたように、今は感じてます。
でも、その時は非常に楽しんで囲碁対局をしていましたが、････｡３子局がなかなか抜け出せなくて、いつも、悔しいおもいをしてました。私も後期高齢者に近づいてきましたので、何時までもこのままのペースで生活できないはずです。
でもできるだけ、体力維持に努めて健康第一をモットーにしていきたい。
もっと一杯書きたいこと（マラソン、旅行、仕事、組合、トラ協など）がありますが、今日はここまで。
篠山マラソン と ｸﾞｱﾑ１０５ｋｍﾛｰﾄﾞﾚｰｽ
2016年11月11日のランナーとしての体調は、まずまずです。8月２８日に珠洲トライアスロン完走してからも、週１、２回１０ｋｍを走っていて、この一か月まえから、愛犬ハチマルとのジョギング散歩していて、走ることが、板について？来たようなこの頃です。さて、雪辱の篠山ですが、11月1日午後８：００からのネット申し込みでしたが、ひと月以上前から予定表に書いていましたが、すっかり忘れて（この頃多い）5日ごろにひょっと思い出し、開けてみたらすでに売り切れてました。残念。珠洲終わってから少しづつ継続していたので、情けない。他を探してもハーフはあるけど、フルは皆無。
ＨＡＴ神戸で1月と2月に３０ｋｍ走の練習会があるので、これでもいいかと思ってますが、申し込みするまでには、いたってません。ランは健康維持と考えて、今は、12月11日にツアーオブグアム１０５ｋｍのロードレースのための練習を一番にしないと、月日が迫ってきました。６０＋でタイムアップを狙って1位目指します。
篠山マラソン、ダメでした。
結果からいうと、28ｋｍでバスに乗りました。練習は12月95ｋｍ1月168ｋｍ2月167ｋｍと計430ｋｍ走って体はそこそこできてるつもりでした。2時間走3回、90分走も8回一応やってきたし、いつもながら十分といえないけど、こんなもんでいけるかなーと思ってました。
しかし言い訳になるのが、雨天の中のランで体が冷えて筋肉が動かなかったということ。たぶん完走率も悪かったのでないかと思ってます。20ｋｍ過ぎから股関節が痛み出しペースがガクンとおちだして、3回目の24.1ｋｍの関門ではあと1分で閉まるギリギリで通過できたが、ここからはリタイヤ地点のバスを探しながらのゆっくりですが、それでも頑張って走ってました。このあたりでは、折り返しのランナーが続々と集団で来ます。ほとんどが余裕がありません。私と一緒のような辛い顔も見えました。ここで持田、あゆちゃん、小椋の各選手と順にすれ違いました。10ｋｍ近く離されてます。彼らは、ゴールできる人たちです。30.6KMの関門近くでバスが待機しており、近くで関門しまったといわれ、ここでリタイヤ。私はまだしっかりとした足取りでしたが、周りの人は疲労困ぱいでダウンしてました。バスは暖房が利いてましたが、びしょ濡れの体は冷え切っていて、毛布をかぶっている人もいたので私も借りて少し眠りました。市民センターで降ろされ、また寒さにこらえて走って会場を探すのですが、すぐには方向が分からず、完走メダルを首からかけたぞろぞろ歩く集団を確認し逆送しましたが、一向に見覚えのある風景が現れませんがそのうち横断幕が見えて会場にたどり着き、長い行列のしし汁も食べたかったが、この寒さからカゼをひかないように着替えを最優先しました。とにかく寒くてブルブル震えて、ほとんどの人がそれも1万人もいるのですが、同じ目にあっているのがバカみたい。
次は暖かいものを暖かい場所でゆっくりと食べたい欲望を満たすため会場の屋台村を避け街中を探し、結構古くて格式のあるそば屋さんを見つけてにしんそばを食べました（1040円）。その近くには、骨董屋さん、趣きのある喫茶店などあって篠山は何度も来てますが、初めて見るところです。ちょっと薄味で感動するほどのおいしさはなかったが、熱いお汁がごちそうです。節子に完走できなかったと報告したら、もう来年からでるなと言われ、ムカついてます。
裏山の木の伐採しました。
Mくんに頼んで、チェーンソーを借りて、指導を受けながら、日当たりを遮る樹木の伐採に初挑戦しました。まずはお手本の技を見て、早速言われたようにして、合計３本ほど切りました。それからが大変で、30〜40ｃｍの長さで幹を裁断しますが、何度もチェーンソーを木の切り込みに挟まれ取れなくなりました。上下に切込を入れて切りますが、ダイコンを切るように上から下へ切っていくと、木がへの字に切れると成功ですが、逆への字に切れるとチェーンソーが木に挟まれカミコミとなって、動きません。こうなると、非常にやっかいで、なた、のこぎり、大ハンマーを使って、それを外すのに大変な労力を費やします。しかし、チェーンソーを軽快に使って、上手に木を切るのは面白くて、楽しくて、気が付けば６時間以上裏山で過ごしてました。後片付けが大変で２.３日必要ですが、明日はてんきが悪く、木曜日ぐらいから再開の予定です。
シマノｽｽﾞｶﾛｰﾄﾞ60+
ﾏｽﾀｰｽﾞ60+ に全力で挑みましたが、完敗でした。今回はｽﾌﾟﾘﾝﾄ賞の１位を目指して、
大塚選手に挑みましたが、ほかの選手の力も勝っていて、1回目の争いは、結構いい位置でS字を過ぎ、もがいて抜けだそうと踏み込みましたが、逆にしっかりマークされたようで
200ｍ前ぐらいから捲くられて、６．７番手で通過。気持ちを切り替えポイントをあきらめ
ゴールに期待して走りましたが、とにかく前で走らないと、話にならないので、下がることなくそのまま心拍の上がった状態で２番目のｽﾌﾟﾘﾝﾄ｡踏んでるつもりなのに、５．６人に軽く捲くられポイントが取れません。集団のスピードは緩まる気配がゼンゼン無く、必死で食らいついて行きましたが、休みどころがないままで、３回目も７．８番手でﾎﾟｲﾝﾄ無し。あとはゴールで一矢を報いたいと思い頑張りましたが、体が思うように動いてくれません。結局１7位でしたが、練習距離の積み重ねの割には、残念な結果。今、リザルト見て書いてます。１位はﾜｶｺ―、２位 澤田、３位６０才の新人小林、ｽﾌﾟﾘﾝﾄは１位 大塚、２位澤田、３位ﾜｶｺｰといつものメンバーが上位ほぼ独占。その中に入れない自分が、さみしいし、残念だし、
なさけないし･････｡
コンゼの成果が････｡
このごろ、アサレンで、コンゼに行ってます。6ｋｍの上りを３０分ぐらいかかるのですが、ゼイゼイハアハアでしんどいですが、８月のシマノで再び表彰台に立てるように頑張ってます。しかし、エイトアサレンでは、いつもおいてけぼりになるので、成果が出てきません。そのうち皆と肩を並べて走れるかなと、夢みたいなことを考えてます。
