2011-07-08 久々にアベレージが・・・・・。 アサレンで、いつもは、28か29のアベでしたが、今日は、頑張って、31.5km/hでした。インナートップを多用して、負荷をかけて、踏みました。これに回転力がつけば、鬼に金棒ですが、・・・・・・。 あすも頑張ります。